wie ben ik?

Ineens realiseerde ik mij dat ik gek werd

Iedere ochtend moest ik zijn thee klaarmaken. Als ik dat niet deed, beweerde hij dat ik niet genoeg van hem hield. Maakte ik zijn thee wel klaar, dan was hij ervan overtuigd dat ik er gif in had gedaan. Om ruzies, geschreeuw en veel ondraaglijke stress en spanningen tegen te gaan, gooide ik de thee weg. En omdat ik de thee weggooide, wist hij zeker dat hij gelijk had. Ik had gif in de thee gedaan! Waarom zou ik de thee anders weggooien?!

Bovenstaande situatie is een van de vele voorbeelden waarmee ik te maken heb gehad; meer dan 20 jaar leven met mensen die me manipuleerden. Een van de vele situaties waarin ik een marionet was en de touwtjes dus niet zelf in handen had.

Je vraagt je misschien af: Hoe heb ik dit kunnen laten gebeuren? Ik was te bang om alleen te zijn; om in de steek te worden gelaten; om niet geliefd te zijn of herkend te worden. Bovendien hadden de personen in kwestie al zoveel ernstige dingen meegemaakt. Ik kon ze toch niet teleurstellen of laten vallen?! Dus hield ik vast. En omdat ik vasthield, kreeg ik een negatief zelfbeeld met de daarbij behorende negatieve gedachten. Deze gedachten zette ik om in destructieve, bestraffende en gevaarlijke daden; ze werden mijn nepvrienden, mijn verslavingen. Ik voelde mijn verlangens, mijn ideeën en vooral mijn emoties niet meer. Dankzij de verslavingen werd alles gesmoord, onderdrukt en vergeten.

Ik trok mensen die manipuleren onbewust aan en ze wisten mij ook te vinden!

 

Het kostte me vele jaren om mezelf weer terug te vinden en om te accepteren dat zelfs als ik wegloop, ontsnap of STOP zeg, ik altijd op mijn hoede moet zijn om de manipulators te herkennen en ervoor te zorgen dat ze uit mijn buurt blijven. 

Aan het einde van 2013 startte ik met een NLP-cursus (Neuro Linguïstieke Programmering) waar ik              ‘Me, Myself & I´ voor het eerst ontmoette. Sinds die tijd ben ik met mijn ontdekkingsreis doorgegaan. In september 2014 ben ik gecertificeerd in NLP Master training. In oktober van hetzelfde jaar ben ik een opleiding HBO Coaching gaan volgen die ik in augustus 2015 heb afgerond.

Na het beoefenen van mijn opgedane kennis in de praktijk in een periode van drie jaar en na zelfreflectie als lifecoach, heb ik besloten om mijn eigen praktijk, Nabarrocoaching, te beginnen.

Nabarrocoaching is voor mensen die, net als ik, worden of zijn blootgesteld aan emotionele chantage en psychische manipulatie. Nabarrocoaching weerspiegelt mijn passie voor de mens en zijn gedachten, de hersenen en hoe we deze gedachten kunnen beïnvloeden in positieve zin.

Nu kan ik dan ook met een gerust hart zeggen: Ik ben geboren in Antwerpen, opgevoed in een Franstalig gezin in Brussel en ik ben een trotse moeder van twee jongvolwassenen en ik ben gelukkig in de liefde: ik houd van het leven! Toch moet ik regelmatig werken om alles in balans te houden. Ik oefen wat ik predik en wat ik ook als visie wil uitdragen in mijn praktijk: “Be the best version of yourself!”

En als ik het kan, kan jij ook! 

 

wat kan Nabarrocoaching voor jou betekenen?

Persoonlijke coaching:
Dankzij mijn trainingen en mijn persoonlijke ervaringen help ik je om de draad weer op te pakken door het zoeken naar antwoorden op de volgende vragen:
Hoe ga je verder na het ervaren van emotionele chantage en/of manipulatie?
Hoe kun je jezelf beschermen?
Wie vertrouw je daarna? En op welke manier kun je weer vertrouwen?

Workshop Me, Myself & I on Tour:
Tijdens deze workshop werk je aan het ontwikkelen van (beter) zelfrespect, een groter zelfvertrouwen en het vermogen om beter om te gaan met de frustraties van het leven en eventuele stress die ervaren wordt. Omdat er in kleine groepen wordt gewerkt, kun je in een respectvol en vertrouwd kader persoonlijke aspecten met elkaar uitwisselen.
Belangrijke bouwstenen van deze workshop zijn respect, humor, creativiteit en een beetje provocatie door het toepassen van klassieke coachingstechnieken en NLP-tools.

 

 

Wellbeing sessie:
Ik hecht heel veel waarde aan het in balans blijven en jezelf vooral de tijd gunnen in wat je doet en waar je mee bezig bent. Door dit ´bewuste welzijn´ en mijn ´joie de vivre´ te combineren, bied ik twee sessies aan die je bij mij kunt boeken om jezelf eens goed te verwennen: een stoelmassage van 20 minuten en/of een lachworkshop van een uur.

De sessies kunnen in het Frans, Nederlands en Engels worden begeleid.

Meer uitleg over bovenstaande pakketten tref je hieronder aan. De pakketten stemmen we natuurlijk af op jouw vraag en jouw wil, want wil moet je hebben om te veranderen en te groeien!

investering in jezelf
Ik bied verschillende pakketten om aan jouw behoeften te voldoen.
Als life coach kan ik je op verschillende manieren in dit proces begeleiden:

Persoonlijke coaching

Meer informatie

1 gesprek = 60 min.

De sessie vindt plaats in mijn praktijk in Amsterdam-Noord. Voordat we een daadwerkelijke sessie starten, houden we een kort kennismakingsgesprek. Dit gesprek zal telefonisch of via Skype gevoerd worden. Dit gesprek is gratis.

Ervaar of heb jij emotionele chantage of manipulatie ervaren op privé of professioneel gebied? Dan zullen wij samen doen wat nodig is om verder te gaan. Mijn rol als jouw coach helpt je niet om oorzaken te vinden of om terug te gaan naar het verleden. Ik ben namelijk geen therapeut. Maar ik kan je wel helpen te handelen en je bewust te laten worden hoe je met een soortgelijke situatie om kunt gaan in het heden. We gaan samen op onderzoek uit om ´Me, Myself & I´ weer terug te vinden.

Je doel zal worden bepaald met de SMARTH-methodiek:
Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch, Tijd en Hulp.
We maken samen een contract en jouw inzet is 200%.

Herken je de volgende vragen/ uitspraken? Loop je tegen onderstaande zaken aan? Dan kan ik je helpen!

Hoe krijg ik zelfvertrouwen?
Ik kan geen nee zeggen, en nu?                                                          Ik vertrouw de mensen niet meer; het maakt me bang
Hoe ga ik om met een manipulator?
Hoe krijg ik weer grip op mijn leven?
Ik wil het niet doen/ ik weet niet wat ik wil?
Ik kan ‘s nachts niet slapen, en toch ben ik moe; ik blijf maar piekeren
Ik ben bang om alleen te leven
Hoe weet ik of het emotionele chantage is of niet?
Ik ben bang om andere manipulators te ontmoeten? En wat als?
Al mijn destructieve ‘steunen’, mijn verslavingen. Hoe kom ik er vanaf?
Hoe blijf ik in balans?

Twijfel je bij een van deze vragen/ uitspraken? Je kunt me altijd een e-mail sturen en/of me bellen. We kijken dan samen wat bij jou past!

Workshop
Me, Myself & I on Tour

Meer informatie

Aangezien deze workshops vormgegeven worden met bepaalde thema´s, kun je contact met mij opnemen. Als je een idee hebt over een onderwerp of je werkt in een bedrijf en hebt een specifiek doel voor je werknemers, kunnen we samen een workshop op maat samenstellen. Hieronder vind je het actuele aanbod aan workshops en de workshops die worden verwacht.

Actuele workshops

Run your world: Using Focus, Visualization and Positivity in your life
Tijdens deze workshop  leer je wat de kracht van focussen is en hoe jij jouw focus kunt blijven vasthouden om je doel te bereiken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan doelen zoals promoveren, je diploma halen, eigen tijd creëren, een eigen bedrijf starten etcetera. Daarnaast leer je wat visualisatie inhoudt en hoe je het kunt toepassen met behulp van creatief werken en interactieve oefeningen tijdens de sessies. Je krijgt ook oefeningen voor thuis mee.  

Verwachte workshops

Blokkades – Wat zijn dat? Hoe ze te overtreffen?
Psychologische manipulatie op je werk – Hoe ga je ermee om?
Brainstormen – Voor koppels, ouders en adolescenten

 

Wanneer / waar: zie : facebook.com/nabarrocoaching

Inschrijving verplicht per e-mail : nabarrocoaching@yahoo.com

Stoelmassage

1 sessie = 20 min

Stoelmassage party voor particulieren Stoelmassage evenement voor bedrijven Meer informatie

Stoelmassage is een combinatie van Shiatsu, Tai-yoga en klassieke massage. Het is een typisch korte, ontspannende en activerende massage. Het wordt gegeven op een speciale stoel, door de kleding heen, en er wordt geen olie gebruikt. Ik gebruik drukpunten met mijn duimen en ellebogen om nek, schouders, rug, armen en handen te masseren.

* locatie naar keuze – reiskosten afhankelijk van de locatie.           Prijs op aanvraag  

*Afspraak verplicht per e-mail: nabarrocoaching@yahoo.com

Chair-Yoga

Member van de vereninging voor stoelmasseurs

LachWorkshop

Shot van Lach

 

Be Happy and High with laughter workshop

Lachen voor particulieren: 1sessie van 60 min.

Lachen voor bedrijven: teambuilding van 2 uren  

De groep kan in het Frans, Nederlands en Engels worden geleid.

Lach-sessie is een nieuw concept, je hoeft geen voorkennis te hebben. Het is gemakkelijk, plezierig, aanstekelijk en besmettelijk. Je hoeft geen reden te hebben om te lachen. Gebaseerd op wetenschappelijke feiten, maakt het lichaam niet het verschil tussen een natuurlijke lach en een geforceerde lach. Het is een combinatie van lachoefeningen, lichte stretching en yoga-ademhaling.

Lach-workshop is in 1995 gecreëerd door een arts uit India, Dr. Madan Kataria en heeft zich verspreid over 70 landen. 

*Locatie naar keuze – reiskosten afhankelijk van de locatie.                           Prijs op aanvraag

*Zie: facebook.com/nabarrocoaching

*Inschrijving verplicht per e-mail: nabarrocoaching@yahoo.com

* meer informatie op aanvraag

Laugh-Yoga

“Life coaching is a dynamic discipline designed to help motivate and inspire people to achieve more than they believe is possible.”Tony Robbins

kan ik je helpen?

10 + 14 =

Voor verdere informatie neem contact met mij op:

Email: nabarrocoaching@yahoo.com

Mobiel: +31 6 243 53 158

Skype op afspraak

KVK nr 70810281

Facebook instagram

Voor verdere informatie neem contact met mij op:

Email: nabarrocoaching@yahoo.com

Mobiel: +31 6 243 53 158

Skype op afspraak

KVK nr 70810281

Facebook instagram

Algemene Voorwaarden-op aanvraag
Algemene Voorwaarden-op aanvraag